Nueva actividad en Escuela de Danza Inma Muñoz
La gimnasia abdominal hipopresiva consiste en trabajar la zona abdominal, utilizando la técnica respiratoria apnea como método de trabajo.
Esta disciplina se ha convertido en la técnica favorita de todo el mundo, incluso de los deportistas de élite para mejorar su condición física. Y es que aporta numerosos beneficios. Entre ellos encontramos que nos ayuda a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo mientras realizamos otros deportes y reduce las posibilidades de sufrir una lesión. Además, en las mujeres previene la caída de los órganos pélvicos.
Son ejercicios muy fáciles de realizar y prácticamente todo el mundo los puede hacer, además de aportar numerosos beneficios, es por esto que cada vez son más, los que deciden empezar a practicar esta disciplina.
BENEFICIOS
- Reduce la grasa de la cintura
- Mejora la función sexual
- Previene la incontinencia urinaria
- Alivia el dolor de espalda
- Mejora la función respiratoria
- Corrige la postura corporal
- Refuerza el suelo pélvico
